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中國建材集團(tuán)舉辦總部員工壓力與情緒管理專題培訓(xùn)
來源： 發(fā)布時(shí)間：2022-11-08為引導(dǎo)集團(tuán)總部干部員工更好地適應(yīng)集團(tuán)總部轉(zhuǎn)型發(fā)展要求，在工作生活中能夠保持健康充沛的精神狀態(tài)和昂揚(yáng)向上的奮斗姿態(tài)，11月4日下午，集團(tuán)黨委組織部舉辦了總部員工壓力與情緒管理專題培訓(xùn)。培訓(xùn)邀請了清華大學(xué)繼續(xù)教育學(xué)院韓菁老師進(jìn)行授課。集團(tuán)黨委組織部（人力資源部）部長（總經(jīng)理）苗小玲主持培訓(xùn)。
韓菁老師圍繞如何認(rèn)識(shí)壓力，理解身心作用機(jī)制；如何認(rèn)識(shí)情緒狀態(tài)，做情緒的主人；如何應(yīng)對壓力，平衡工作與生活，通過積極正確的認(rèn)知，健康節(jié)律的飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠等生活方式，保持健康充沛的狀態(tài)三個(gè)方面展開具體授課。韓老師引經(jīng)據(jù)典、旁征博引，向大家介紹了中華文化的傳統(tǒng)及影響、中國人壓力體驗(yàn)和應(yīng)對方式的普遍現(xiàn)象以及變化趨勢，通過現(xiàn)場測量分析，為大家答疑解惑。引導(dǎo)大家通過正確的認(rèn)知、積極的心態(tài)、科學(xué)的方式應(yīng)對壓力、疏解情緒，拓寬思路、調(diào)整自我，保持健康心理狀態(tài)。
通過韓菁老師深入淺出、生動(dòng)風(fēng)趣的專業(yè)講解和輕松有趣的互動(dòng)交流，大家對于壓力管理有了更加積極正面的認(rèn)知，收獲了科學(xué)的應(yīng)對解決方案，對于健康生活、充實(shí)工作，建立融洽人際關(guān)系，營造和諧團(tuán)隊(duì)氛圍更加充滿信心。
集團(tuán)及中國建材股份總部干部員工50余人參會(huì)。
