員工關(guān)愛
中國建材集團舉辦總部員工壓力與情緒管理專題培訓(xùn)
來源： 發(fā)布時間：2022-11-08為引導(dǎo)集團總部干部員工更好地適應(yīng)集團總部轉(zhuǎn)型發(fā)展要求，在工作生活中能夠保持健康充沛的精神狀態(tài)和昂揚向上的奮斗姿態(tài)，11月4日下午，集團黨委組織部舉辦了總部員工壓力與情緒管理專題培訓(xùn)。培訓(xùn)邀請了清華大學(xué)繼續(xù)教育學(xué)院韓菁老師進行授課。集團黨委組織部（人力資源部）部長（總經(jīng)理）苗小玲主持培訓(xùn)。
韓菁老師圍繞如何認(rèn)識壓力，理解身心作用機制；如何認(rèn)識情緒狀態(tài)，做情緒的主人；如何應(yīng)對壓力，平衡工作與生活，通過積極正確的認(rèn)知，健康節(jié)律的飲食、運動、睡眠等生活方式，保持健康充沛的狀態(tài)三個方面展開具體授課。韓老師引經(jīng)據(jù)典、旁征博引，向大家介紹了中華文化的傳統(tǒng)及影響、中國人壓力體驗和應(yīng)對方式的普遍現(xiàn)象以及變化趨勢，通過現(xiàn)場測量分析，為大家答疑解惑。引導(dǎo)大家通過正確的認(rèn)知、積極的心態(tài)、科學(xué)的方式應(yīng)對壓力、疏解情緒，拓寬思路、調(diào)整自我，保持健康心理狀態(tài)。
通過韓菁老師深入淺出、生動風(fēng)趣的專業(yè)講解和輕松有趣的互動交流，大家對于壓力管理有了更加積極正面的認(rèn)知，收獲了科學(xué)的應(yīng)對解決方案，對于健康生活、充實工作，建立融洽人際關(guān)系，營造和諧團隊氛圍更加充滿信心。
集團及中國建材股份總部干部員工50余人參會。
